陽光心態與情緒管理

主講專家：張雷冰
知行合一團隊訓練專家
領 域：職業素養 職業心態
培訓對象：高層管理 中層管理 基層主管 新員工 基層員工

課程收益

重新認識自己，盤點自己，找到生命的責任和工作的原動力
解讀當今職場的心態眾生相，從現象看本質，找到心態不好的真正原因
塑造當今職場最重要的五顆心態，顛覆固有思維，擁有成功者的心態
 

課程特色

如何克服工作中的誤區和心態壁壘，如何讓自己成為一個責任者
了解自身情緒產生的根本原因，并掌握控制自己情緒的方法，真正成為自己的主人

現場圖片

課程內容

引言
關于知行合一的探討
一、從盤點自己開始
認識自己
我是誰
我的優勢是什么，我的盲點在哪里
我在哪里，我在社會那個層面
我還有哪些不知道
影響人生發展的五大因素
二、不良的職場心態眾生相
此處不留爺，自有留爺處
人往高處走，水往低處流
各掃門前雪，休管他人瓦上霜
老子天下第一
我已盡力，無能為力
我是打工的，沒掙多余的錢
什么都是理所當然，應該如此
我是對的，都是你們的錯
三、職場人的心靈修煉
五心為王
積極的心
包容的心
感恩的心
強者的心
責任之心
四、忠誠度與責任感的建立
對工作環境的兩大基本態度
大多數人都愿意活在“舒適區”
抗拒改變的三大心理因子
能力圈原理：關切圈和影響圈
兩種思維方式：積極主動和消極抱怨
抱怨心態的根源：將自己放在關注圈
五、 陽光心態技巧
克服情緒化思維模式
責任心態模式建立
轉換負面思維的三個技巧
陽光思維的四個內涵
六、掌控自己的情緒——主宰自己
情緒從哪里來
焦點與情緒
控制自己情緒的三大方法
課程回顧與問答

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